区域划分完成后，都市圈管理的下一项重要内容是区域间的互联互通，主要分成两大部分介绍，公路路网和公共交通：
交通系统（一）公路路网
一、 高速路
高速路是加拿大交通系统的骨干部分，由联邦政府统一规划，各省负责具体维护工作，布局和编号方法采纳美国洲际公路或安大略省400系高速设计规范。
魁省因为英法双语的原因，路标路牌的设计与其他省略有不同，下面结合大蒙地区具体情况解释实施方法：
1. 路标用红蓝色盾牌标识，盾牌的红色部分包含代表高速公路立交桥的白色图案，盾牌的蓝色部分包含白色的高速路编号和魁省的象征 - 百合花。
2. 高速路分为三类，主路线，分支路线，连接路线；
3. 速度标准为非市区限速100公里/每小时，市区内限速70公里/每小时；
4. 高速路以数字命名，编号规律如下：
a. 主路线以一位或两位数字命名：平行于圣劳伦斯河走向为双数，自南向北数字越来越大，如 10,20,30,40 ；垂直于圣劳伦斯河走向为单数，自西向东数字越来越大，如 13,15,19,25 。
b. 分支路线：用于货车绕行市区使用，命名规律为首位偶数加其绕行的主路编号，如 440,640
c. 连接路线：用于连接主路线到市区的路线，命名规律为首位奇数加所连接的主路编号，如 720
上图中深蓝色实心圆为四个高速路节点：Anjou,、Decarie、Turcot 和 Dorval 是蒙特利尔岛上的四个立交枢纽，其中Turcot和Decarie立交枢纽最为繁忙，时常堵车。目前Turcot立交正在进行改建升级，预计2021年竣工。
下面介绍大蒙地区的主要高速路：
1) 10号高速路
10号高速又名好运高速（Bonaventure Expressway), 它从蒙特利尔市中心的Bonaventure广场开始，向东跨过圣劳伦斯河，穿越南岸大区，直到舍布鲁克市结束，全长145公里，连接多个市镇，当地居民也称其为东部城市高速。值得一提的是，10号高速沿途能看到大蒙地区九连山中的八座，这些山峦是度假和滑雪的好去处，所以每到长周末或假日，在大蒙地区的路段时遇堵车。
2）20号高速路
20号高速开始于魁省和安省的边界（进入安省以后路名改为401号，直通多伦多），由西侧进入蒙特利尔岛，穿过岛之后，沿着圣劳伦斯河右岸一路向北，经过魁北克城，最后到达狼河，全长542.5公里，是魁省最长的高速路。它是连接蒙特利尔和魁北克城的两条高速之一（另外的40号高速在圣劳伦斯河的左岸）。目前20号高速的蒙特利尔中心段正和Turcot立交桥一起进行大幅拓宽改造，预计2021年竣工，该项目总投资$1.4亿加币，是大蒙政府推出的振兴经济、改造路网的重点项目之一。
拓宽中的20号高速蒙特利尔中心段
3）30号高速路
30号高速始建于1960年，于2010年全线贯通，起自南岸大区的 沃德勒伊多里安市（Vaudreuil Dorion），沿圣劳伦斯河向北，穿过南岸大区十几个主要城市，最后到达魁省的钢铁工业城 - Sorel Tracy，全长163公里，是大蒙都市圈南岸大区最重要的高速公路。
4）40号高速路
40号高速起自魁省和安省的边境（进入安省后路名改为417号，直通渥太华），由西侧进入蒙特利尔岛，从岛中心穿过之后，沿圣劳伦斯河左岸，向西北到达魁北克城，全长347公里，是加拿大第二繁忙的高速，仅繁忙程度次于多伦多的401号高速。40号高速在大蒙地区还被称为大都会高速 (Metropolitan Autoroute) ，又因其是加拿大联邦省际高速的一部分，也被官方称为 Trans-Canada Highway。
自西向东穿过蒙特利尔岛
5）15号高速路
15号高速南起加美边境，是从蒙特利尔去往纽约的必经之路，向北横跨大蒙都市圈的5个区，至卡斯托尔山（Mont Castor）结束，全长164公里。15号高速串联起大蒙都市圈所有偶数高速（10,20,30,40,440,640,720），途径最繁忙的两个立交枢纽，是大蒙地区交通网的大动脉。进入蒙特利尔市中心后，是一段下沉式高速，也被称做迪凯瑞路（Décarie Autoroute）
在蒙特利尔市区的下沉段
6) 13号高速路
13号高速南起蒙特利尔岛上Lachine区，与20号高速交汇，北至北岸大区640号高速，途径520号、40号、440号高速，全长21.4公里。13号高速穿越拉瓦尔市西侧主要生活圈，连接特鲁多国际机场和米哈贝勒机场，是串联大蒙都市圈西部地区的重要高速。
7）25号高速路
25号高速南起南岸的隆格伊市，与20号高速交汇，向北穿过拉方丹隧道，4公里后，与40号高速交汇，继续向北5公里，到达一座收费跨河大桥（这是蒙特利尔岛上两座收费的桥之一，另外一座在30号高速进出蒙特利尔岛的位置，另外可选不收费路线需要绕开25号高速拉瓦尔岛段，要多出10公里的路程，图上灰色部分）。之后，穿过拉瓦尔岛，一路向北至圣魂镇（Saint-Esprit），全长49公里。25号高速是串联大蒙都市圈东部地区的重要高速。
25号高速上收费的斜拉桥
大蒙地区的主要高速公路就介绍至此，后面会介绍大蒙地区的省级公路和桥梁，请继续关注。需要了解更具体路网信息的朋友可访问魁北克交通网，https://www.quebec511.info/en/Default.aspx
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